Beweeg, adem en ontdek wat jou in balans brengt.
Yoga in Nederhorst den Berg
Een moment voor jezelf, om te bewegen, te ontspannen en weer in balans te komen.
Welkom, ik ben Louise. Ik geef Vinyasa Yoga en Healing Yoga, twee verschillende lessen met ieder hun eigen manier om tot rust te komen en dichter bij jezelf te komen.
Of je nu behoefte hebt aan beweging, ontspanning of meer balans: je bent welkom zoals je bent.
vinyasa yoga
is een dynamische yogavorm waarin je ademhaling en beweging met elkaar verbindt in een vloeiende reeks houdingen.
healing yoga
Healing Yoga is een zachte, rustige vorm van voornamelijk Yin Yoga, waarbij je langer in houdingen blijft om spanning los te laten en lichaam en geest tot rust te brengen
over Louise
Yoga is voor mij veel meer dan alleen bewegen. Wat mij vooral aanspreekt, is de filosofie achter yoga: het loslaten van je ego, uit je hoofd komen en volledig aanwezig zijn in het moment.
De verbinding met mijn eigen lichaam is iets wat yoga mij heeft gegeven, en die ervaring wil ik graag met anderen delen. In mijn lessen vind ik het belangrijk dat er ruimte is om te ontspannen, te voelen en dichter bij jezelf te komen.
Mijn lessen zijn warm, gezellig en persoonlijk, met een vleugje nuchtere spiritualiteit. Geen ingewikkelde dingen, maar gewoon samen op de mat en aandacht voor wat er op dat moment is.
Ik hoop dat je na een les niet alleen ontspannen naar huis gaat, maar vooral met het gevoel dat je meer verbonden bent met jezelf en je lichaam.
